1번째 항염증제
글루텐, 피토엔, 피토플루엔 등의 성분은 항염증 효과가 있는데 토마토에는 세 가지 성분이 다 들어 있습니다. 심장병 암 당뇨병 관절염 인지기능 저하 등 토마토가 풍부한 성분이 노화하고 있고 이는 여러 관련 질병의 발생을 지연시키는 역할을 합니다.
2번째, 항암 효과입니다.
토마토 효과로는 항암 효과가 대표적인데 토마토의 '리코핀'이라고 불리는 성분이 천연 항암제로 작용합니다. 이 리코핀 성분은 우리 온몸의 각종 암을 예방하는 데 도움을 주고 토마토 리코핀은 암세포의 성장을 늦출 수 있어 암 예방에 좋은데 암으로 식사를 관리하는 사람이 토마토를 꾸준히 먹으면 아주 도움이 됩니다.
3번째, 혈관질환 예방
성분인 '리코핀'은 체내의 혈전을 막아주고 토마토는 리코핀 때문에 심근경색이나 동맥경화 등 혈관질환을 예방하며 그것은 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 호흡을 통해 얻은 산소를 혈액의 흐름을 통해 전신으로 전달해 혈액이 통과하는 혈관은 적절한 폭으로 유지돼야 하는데 혈관이 좁아져 혈액의 움직임이 느려지면 우리 몸의 혈관은 정상적인 속도로 돌아옵니다. 이들은 움직일 때보다 더 강한 힘으로 혈액을 보내려고 하고 그 결과 혈압이 상승하는데 이것은 고혈압이라 불립니다. 토마토의 리코핀 성분은 이런 혈관 건강 이상을 예방할 수 있고 토마토를 꾸준히 섭취하면 혈관 차단의 주원인인 콜레스테롤이 축적되는 것을 막을 수 있고 혈압은 안정적으로 유지될 수 있습니다.
4번째, 피부건강
토마토, 리코핀, 베타카로틴의 항산화물질은 노화의 원인이 되며 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고 피부건강을 유지할 수 있습니다. 리코핀은 강한 햇빛으로부터 피부를 보호하는 자외선 차단제 역할도 하게 되며 토마토가 풍부한 비타민C가 피부의 콜라겐 재생을 촉진해 멜라닌 색소 침착을 막아 깨끗한 피부 관리 및 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
5번째, 숙취해소
우리가 술을 마시고 술을 분해하면 유독물질이 발생하는데 토마토의 리코핀 성분은 숙취해소 시 독성물질 해독작용을 합니다. 그래서 술을 마시기 전과 마신 후에 토마토를 먹는 것은 도움이 됩니다.
6번째, 안티에이징
토마토에는 비타민과 미네랄이 다량 함유되어 있어 비타민E는 항산화 작용이 있어 피부 세포와 뇌세포를 손상시키는 활성산소를 제거하며 노화를 늦추거나 억제하는데 효과적이며 또 각종 질병을 예방하고 면역력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
7번째, 소화와 피로개선
토마토의 유기산 성분이 신진대사를 촉진하고 피로물질을 완화 배출하며 또 토마토는 체내의 지방 연소를 더욱 활발하게 해 식욕을 잃게 되는데 그것은 불쾌한 증상을 개선할 수 있습니다. 토마토를 먹을 때 토마토는 몸 안의 신맛을 중화시켜 칼륨이나 칼슘 같은 미네랄은 체내 수분량을 조절해 과식을 막고 소화를 촉진해 토마토 식이섬유도 대장운동에 도움을 주고 혈중 콜레스테롤을 낮춥니다. 변비와 비만을 예방하고 피부와 모발을 개선하며 각종 비타민과 미네랄이 체내 수분을 조절해 피부를 깨끗하게 합니다.
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